ダイエット再開1日目

アメリカ旅行で運動などできないとおもっていたら
滞在先の寮がジム付。

校内のジムも使えるかもしれないとのこと。
ならば、なおさら使わない手はない。

ということで、運動再開。（昨日から。現地日時で、現在2日の深夜）

まずは、やせるより運動をできる体に戻すことが先決。

レパートリー少ないジムを一通り。
そしてエアロバイクとランニングマシーンを合わせて４０分ー５０分くらい。

まあ旅先ではよいほうですかね。

あとはこっちのあぶらっこい食事をどうするかですねぇ。欲しいものを適切な量で。