6日目

なぜか体重増加。。。

昨日運動をしなかったためか？

夜食がまずかったか？

０．４キロ太る。運動したにもかかわらず。。。

きょうは、朝の散歩はなし。
ジムではランニングマシンが使用できず
有酸素運動中心＋水泳５００ｍ