１１日目

朝の散歩は寝坊。。。
ダメダメです。猛反省

今日もジムへ。
ジムでは、筋トレを軽く流して
有酸素運動を多めに。

ランニングマシーン３０分（ねずみの気持ちがわかった）
サイクリングマシーン２０分（本を読んでいたのでそんなにきつくない）

最後に水泳１キロ。

終わった頃にはくたくたです。

運動後のバナナが最高にうまかった。

ダイエットって、こんないいこともあるんだなぁ～と思った
今日の感想でした。